Những điều cơ bản cần biết về bệnh tai mũi họng

1. Ba cơ quan tai mũi họng

Tai, mũi, họng là ba cơ quan thông trực tiếp với nhau và tiếp xúc nhiều với môi trường bên ngoài nên thường bị viêm nhiễm khi có sự thay đổi về thời tiết hay ô nhiễm. Hãy cũng nhau tìm hiểu và nâng cao kiến thức cơ bản về tai, mũi, họng giúp đề phòng và điều trị kịp thờ các bệnh lý liên quan.

Tai: Đôi tai là một bộ phận quan trọng trên cơ thể, không chỉ được sử dụng để nghe mà còn mang yếu tố thẩm mỹ. Vì vậy, chúng ta cần biết cách vệ sinh tai để đảm bảo đôi tai luôn sạch sẽ.Để vệ sinh tai đúng cách từ bên ngoài, chúng ta có thể dùng khăn mềm ẩm để kì cọ mỗi ngày, sau đó thấm sạch sẽ bằng tăm bông, đồng thời dùng ngón tay nhẹ nhàng massage vành trước và vành sau tai trong khoảng 15 phút để thư giãn. 

Bên cạnh cách vệ sinh tai bên ngoài thì việc bảo vệ nó từ bên trong đóng vai trò vô cùng quan trọng, thậm chí quyết định đến việc bạn có một đôi tai khoẻ mạnh hay không. Theo nghiên cứu của các chuyên gia sức khoẻ thì tiếng ồn là yếu tố gây hại nhất đối với chức năng hoạt động của đôi tai, vì thế chúng ta nên hạn chế tối đa tiếp xúc với tiếng ồn lớn, không nên đeo tai nghe liên tục trong thời gian dài. Tạo không gian yên tĩnh trong gia đình để đôi tai được nghỉ ngơi, phục hồi sức khoẻ sau những giờ lao động căng thẳng, mệt mỏi.

Mũi :là cửa ngõ của đường hô hấp, nên đây cũng là cơ quan đầu tiên phản ứng với những thay đổi thất thường của thời tiết lúc giao mùa. Bên cạnh đó, mũi còn đối mặt với các tác nhân gây bệnh do ô nhiễm không khí và khói bụi. Việc vệ sinh mũi hàng ngày làm giảm số lần và mức độ viêm mũi trong năm. Chúng ta nên đeo khẩu trang khi đi đường, dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi bằng cách xịt mũi. Xịt mũi 2-3 lần mỗi ngày, sau khi tiếp xúc với khói bụi, bơi lội, trước khi ngủ.

Họng: cũng là nơi tiếp xúc nhiều với môi trường bên ngoài, việc giữ vệ sinh vùng này cũng cần thiết để phòng tránh bệnh. Chúng ta nên đánh răng đúng cách 2 lần mỗi ngày, kèm theo đó là súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng đang có mặt trên thị trường giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và có hơi thở thơm tho, tự tin hơn trong giao tiếp hằng ngày. 

2. Cách phòng bệnh cho trẻ nhỏ

Đối với người lớn tuổi, để phòng ngừa bệnh tật nói chung và TMH nói riêng, điều quan trọng là luôn giữ tinh thần thoải mái, sảng khoái. Bằng cách tập thể dục thường xuyên, ăn uống điều độ, tăng cường vệ sinh tay. Đối với người mắc bệnh mạn tính, nên trợ giúp tống xuất đàm, tránh ứ đọng dịch tiết hô hấp làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn. 

Đồng thời nên khám tổng quát 6 tháng 1 lần để tầm soát và chữa trị kịp thời nếu phát hiện bệnh lý. Khi xuất hiện các triệu chứng của viêm tai mũi họng như ho có đàm, sổ mũi,…nên sử dụng các phương pháp điều trị sớm để tránh bệnh trở nặng. Trên thị trường có các thuốc ho long đàm chứa N-actylcystein có hình lá phổi dạng gói thuận tiện cho trẻ nhỏ hoặc người già, trong khi đó dạng viên thích hợp cho trẻ lớn hơn và người lớn. 

a. Tăng sức đề kháng: Những căn bệnh như viêm mũi dị ứng, viêm xoang, viêm họng luôn là các bệnh mà trẻ dễ gặp phải. Và cách tốt nhất để có thể phòng tránh bệnh tai mũi họng cho trẻ đó chính là các bậc cha mẹ nên tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Để làm được điều đó, đầu tiên các bậc phụ huynh cần cho trẻ ăn đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, uống đủ nước và tuyệt đối tránh cho trẻ tiếp xúc với các môi trường có nhiều bụi bặm và khói thuốc. Trong các bữa ăn của trẻ, cần cung cấp những chất bổ dưỡng như sữa, thịt, cá, trứng, rau xanh, hoa quả…. Nên khuyến khích và động viên trẻ ăn chứ không nên dỗ dành bằng những đồ ngọt không tốt cho tiêu hóa của bé.

b. Các phương pháp phòng bệnh khác: Bên cạnh đó, các cha mẹ cũng cần đề phòng cho trẻ những căn bệnh khác có nguy cơ làm giảm sức đề kháng của trẻ như tiêu chảy. Để làm được vậy, nên giữ vệ sinh cho trẻ bằng cách cho trẻ rửa tay chân thường xuyên, giữ vệ sinh thực phẩm, đảm bảo ăn uống hợp vệ sinh cho trẻ. Vào những khi thời tiết thay đổi, trời lạnh, cha mẹ nên chú ý giữ ấm cho trẻ, đề phòng trẻ bị nhiễm lạnh dẫn đến mắc các bệnh về mũi họng.

Cùng với đó, các bậc cha mẹ nên chú ý thường xuyên vệ sinh nhà cửa, luôn giữ nhà của thông thoáng và tránh để trẻ tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh như quần áo bẩn…. Rèn luyện cho trẻ thói quen tự giác đánh răng, rửa mặt, súc miệng thường xuyên sẽ là phương pháp hữu hiệu ngăn ngừa vi khuẩn có thể tấn công trẻ.

c. Tránh các thói quen không tốt cho sức khỏe: Không để trẻ ngoáy mũi thường xuyên khi trẻ bị viêm mũi, nếu thấy trẻ có các dấu hiệu của viêm mũi, chảy mũi cần phải xì mũi thường xuyên để mũi thông thoáng và trẻ sẽ cảm thấy dễ thở hơn. Bởi nếu để trẻ ngoáy mũi nhiều sẽ gây tổn thương cho niêm mạc mũi, vỡ mạch máu và gây chảy máu khiến cho mũi bị nhiễm khuẩn.

Nên sử dụng các dung dịch vệ sinh mũi giúp làm sạch mũi của trẻ. Đây chính là cách tốt nhất để phòng tránh các bệnh về mũi, họng đặc biệt với môi trường ngày càng bị ô nhiễm hiện nay. Có thể cho trẻ dùng dung dịch nước biểu sâu để làm sạch mũi thường xuyên.


d.Phương pháp điều trị: Các bậc cha mẹ cũng nên đưa trẻ đi khám tại các cơ sở y tế, bệnh viên khi có triệu chứng để có thể phát hiện các bệnh về tai mũi họng và chữa trị kịp thời. Ngoài ra, khi trẻ mắc các bệnh về tai mũi họng, cha mẹ nên đưa trẻ đi điều trị dứt điểm vì với những bệnh này, nếu điều trị không dứt khoát, cho ngừng uống thuốc sớm sẽ rất dễ gây nên tình trạng lờn thuốc ở trẻ và có thể để lại những biến chứng nguy hiểm cho trẻ. 

Do vậy, khi trẻ bị bệnh phải điều trị đủ liều, đủ thời gian theo sự hướng dẫn của bác sỹ. Ví dụ như với trẻ nhỏ 2-7 tuổi, khi bị ho có đàm có thể sử dụng dạng gói N-acetylcystein 200mg có hình lá phổi uống 2 lần 1 ngày, sáng trước khi tới trường và tối sau khi tan trường, đảm bảo tuân thủ đủ liều cho trẻ.

Nguồn Internet