Dịch vụ y khoa
Hỗ trợ trực tuyến
Nạp tiền ngay
Tin trong nước
Dùng tai nghe đúng cách để bảo vệ thính lực
Những trạng thái tổn thương tai khi sử dụng tai nghe không đúng cách:
- Nghe nhạc bằng tai nghe liên tục trong nhiều giờ, nhiều ngày làm tế bào thần kinh trong ốc tai làm việc quá sức, quá tải. Ốc tai mỗi người có nhiều tế bào thính giác, mỗi nhóm tế bào đảm nhiệm nghe một số tần số khác nhau. Nghe âm thanh quá to, tiếp xúc quá lâu với tiếng ồn sẽ gây ra trạng thái kích thích không những làm tổn thương đến cơ quan thính giác mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương.
>>Xem thêm: Những điều cần biết khi lấy ráy tai.
- Theo nghiên cứu y khoa, nghe âm thanh trên 85db liên tục trên hai giờ một ngày và liên tục nhiều tháng sẽ gây giảm thính lực. Nhưng đa số máy nghe nhạc có tai nghe hiện nay đều có công suất cực đại đến 120db, vượt xa giới hạn an toàn của tai.
Bệnh nhân sẽ không cảm thấy giảm thính lực ngay mà chỉ nhận ra sau một khoảng thời gian. Tiếng ồn, âm nhạc quá lớn trước tiên sẽ tổn thương các tế bào thần kinh thính giác ở tần số cao, sau đó sẽ đến các tần số trung bình và thấp.
Cách hạn chế tác hại khi dùng tai nghe:
-Không nghe ở âm lượng quá to, điều chỉnh mức âm lượng không vượt quá 60% so với mức cao nhất của thiết bị. Cũng như không đeo tai nghe quá lâu, đeo tai nghe lúc ngủ.
-Dùng các loại tai nghe vừa khít với tai để không phải tăng volume vì ảnh hưởng của âm thanh bên ngoài. Cần nhớ rằng volume bật càng to thì thời gian nghe càng phải được rút ngắn lại.
So với các loại tai nghe có nút, các loại tai nghe chụp cả tai được cho là lựa chọn ít gây tổn thương hơn. Loại tai nghe này sẽ ngăn không cho âm thanh bên ngoài ảnh hưởng đến sự trung thực của âm thanh nhưng chúng lại khá đắt và cồng khềnh nên không được phổ biến nhiều ở các bạn trẻ.
>>Xem thêm: Dùng thuốc điều trị tai mũi họng an toàn
Một số lưu ý khi sử dụng tai nghe:
- Nên nghe nhạc, học tập, xem phim... bằng loa ngoài, nếu cần dùng tai nghe thì nên điều chỉnh volume ở mức vừa phải.
- Không nghe ở những nơi có quá hiều tiếng ồn vì phải điều chỉnh âm thanh lớn hơn.
- Người có bệnh về tai như: tai ngoài, tai giữa… không nên đeo tai nghe lâu vì dễ làm cho viêm tai tái phát trở lại.
- Chỉ nên đeo tai nghe dưới 2 giờ/ngày, đặc biệt là không sử dụng tai nghe khi ngủ.
Khi có những biểu hiện như: ù tai, nghe kém
- Khi có những biểu hiện như: ù tai, nghe kém, chóng mặt, nhức đầu, hoa mắt…(kể trên) nên đến các bệnh viện có chuyên khoa tai mũi họng, hay phòng khám tai mũi họng uy tín có các trang thiết bị đo thính lực để khám và có hướng dẫn điều trị hiệu quả.
Với việc mang đến khoảng thời gian giải trí, thư giãn hay học tập một cách thoải mái mà không ảnh hưởng đến những người xung quanh, tai nghe là món phụ kiện mà gần như tất cả mọi người sử dụng smartphone đều có và thường xuyên dùng đến.
Nhiều lợi ích là thế, nhưng chúng ta cũng phải biết một điều rằng tai nghe rất nguy hiểm 5 mẹo bảo vệ thính lực khi sử dụng tai nghe . Nhiều người cứ bắt volume hết cỡ, điều đó ảnh hưởng rất lớn đến đôi tai và có thể gây giảm thính lực về lâu dài.
Sau đây là 5 mẹo giúp bạn sử dụng tai nghe đúng cách mà không làm hỏng đôi tai của mình 5 mẹo bảo vệ thính lực khi sử dụng tai nghe
1. Không bao giờ bật âm lượng quá 60%
Hầu hết tai nghe và trình nghe nhạc đều có thể phát ra âm thanh tối đa 100 decibel (dB) hoặc cao hơn. Đôi tai của bạn sẽ bị phá hủy nếu nghe âm thanh lớn hơn 100 dB liên tục trong 15 phút.
Để bảo vệ tai không bị hỏng, tốt nhất là để mức âm lượng từ 60% trở xuống. Một số ứng dụng nghe nhạc đều hiện ra cảnh báo nếu bạn chỉnh âm lượng vượt mức này.
2. Không nên nghe liên tục quá 1 giờ
Nghe nhạc bằng tai nghe với âm lượng lớn (trên 80 dB) trong hơn 1 giờ liên tục cũng ảnh hưởng lớn đến thính lực. Bạn nên để tai nghỉ ngơi một lúc sau 1 giờ nghe nhạc để bảo vệ nó.
3. Tận dụng earplug (đồ nhét tai)
Ngay cả khi không dùng tai nghe, môi trường xung quanh với âm thanh lớn như buổi hòa nhạc, quán bar, sự kiện thể thao, tàu điện ngầm hay công trường cũng rất có hại cho đôi tai. Nếu được, hãy mang theo các cặp earplug (đồ nhét tai) để giảm mức âm thanh lớn phải nghe nếu ở môi trường đó trong thời gian dài. Hầu hết tai nghe của Xiaomi đều kèm theo nhiều bộ earplug nên bạn không phải lo đâu nhé!
4. Mua tai nghe chống ồn
Tai nghe chống ồn là lựa chọn ưa thích của các DJ chuyên nghiệp. Với khả năng cách âm từ môi trường rất tốt, bạn có thể nghe trọn vẹn âm thanh phát ra từ tai nghe mà không cần bật lớn âm lượng để nghe rõ. Bạn có thể tham khảo một số mẫu tai nghe chống ồn của Xiaomi với khả năng cách âm rất tốt trong môi trường công cộng.
5. Dùng tai nghe trùm đầu (headphone)
Khác với tai nghe nhét tai (earphone), tai nghe trùm đầu (headphone) không phát âm thanh trực tiếp vào màng nhĩ nên có thể giúp bảo vệ tai tốt hơn. Bạn có thể tham khảo mẫu Mi Headphone để trải nghiệm.
Nguồn Internet